Pencarian
 
 

Display results as :
 


Rechercher Advanced Search

Latest topics
» фотографии прически для кучерявых волос
Wed Aug 03, 2011 5:53 pm by Tamu

» Test, just a test
Sat Jul 30, 2011 5:48 am by Tamu

» about belianet
Wed Mar 16, 2011 6:10 pm by Admin

» E BOOK ANALISA SISTEM INFORMASI
Mon Mar 07, 2011 3:09 pm by Admin

» secret annations
Thu Mar 03, 2011 3:37 pm by asrizulhajar

» bagian dasar pemrograman Java
Thu Mar 03, 2011 2:50 pm by Admin

» Dasar Pemrograman PHP dan MySQL
Thu Mar 03, 2011 2:47 pm by Admin

» kenapa kita lebih banyak teori ????
Thu Mar 03, 2011 2:11 pm by asrizulhajar

» instal WordPress dengan Domain Gratis dan Hosting Gratis
Thu Mar 03, 2011 1:59 pm by asrizulhajar

Navigation
 Portal
 Indeks
 Anggota
 Profil
 FAQ
 Pencarian
Affiliates
free forum


Re: 4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

Go down

Re: 4 Langkah Agar Gaya Hidup Tidak Merusak Diet

Post  asrizulhajar on Wed Mar 02, 2011 2:13 pm

Gaya hidup sering kali menjadi masalah bagi banyak orang untuk melakukan diet. Dengan cara tertentu, Anda tetap bisa diet meskipun gaya hidup dan lingkungan kurang mendukung.

Berikut ini empat langkah untuk tetap bisa berdiet tanpa meninggalkan gaya hidup Anda selama ini, seperti yang dikutip dari all womens talk.

Makan sebelum pergi
Undangan pesta atau makan malam merupakan godaan diet yang paling sering terjadi. Untuk menyiasati hal ini, sebaiknya Anda mengisi perut terlebih dahulu sehingga ketika sampai di lokasi undangan tidak 'lupa' terhadap diet Anda karena perut sudah kenyang.

Air putih
Daripada memilih teh manis atau soda pada saat makan di luar, sebaiknya pilihlah air putih. Dengan begitu Anda sudah mencegah lebih banyak kalori yang masuk ke dalam tubuh. Jika bosan, maka pilihlah jus atau smoothies. Kedua jenis minuman ini baik untuk membuat perut merasa kenyang tanpa mengonsumsi banyak kalori.

Berlatih mengontrol diri
Dengan sedikit kontrol diri, Anda bisa menurunkan berat badan tanpa Anda sadari. Misalnya, Anda terbiasa memakan sepotong kue setiap harinya, cobalah untuk tidak memakannya dalam seminggu atau menggantinya dengan
buah. Dengan begitu, secara perlahan tapi pasti, berat badan Anda akan menurun.

Selektif
Seperti yang sudah dibicarakan di atas, undangan pesta merupakan godaan yang sulit ditolak. Namun, demi kelangsungan diet Anda, sebaiknya memilih-milih undangan pesta yang ada. Batasi pergi ke pesta dalam satu minggu, dengan begitu diet Anda tetap bisa berjalan.
__________________

asrizulhajar

Jumlah posting : 19
Join date : 01.03.11

Lihat profil user

Kembali Ke Atas Go down

Kembali Ke Atas


 
Permissions in this forum:
Anda tidak dapat menjawab topik